Смузи из банана и киви

смузи с бананом и киви
Ингредиенты:
банан — 1 шт
киви -1 шт
молоко или вода – 100 мл
овсяные хлопья – 2 ст. ложки

Приготовление:
1. Овсяные хлопья замочить на пару минут в холодной воде.
2. Банан и киви очистить от кожуры и нарезать небольшими кусочками.
3. В чашу блендера загрузить фрукты с овсянкой, залить водой и хорошо измельчить. За счет банана смузи получается сладким, поэтому я больше ничем не подслащала.
4. Всё вкусный и полезный смузи готов!
Приятного аппетита!



Вам будет также интересно ...

3 Комментарии

  1. Венера:

    Смузи — диетической и полезный напиток. Здесь сконцентрированы все витамины и минералы, содержашиеся во фруктах, из которых он приготовлен. Смузи полноценно питает наш организм и не создает ощущения тяжести в животе. Очень люблю киви и бананы, и с этим рецептом приятно разноображу свой завтрак).

  2. Анна:

    Ммм), какая вкуснятина! И так все просто и доступно, а главное полезно! Я думаю и дети употребят такое с удовольствием. Хороший способ напоить молоком, даже тех, кто его не любит)).

  3. Scottalind:

    Спасибо за публикацию, очень правильно все написано!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>