Тест на функциональную слабость мышц

силовая йога
Наше тело зачастую очень разбалансировано — одни мышцы в тонусе, другие наоборот слишком расслаблены. И такое встречается не только не у тренированного человека, но у человека занимающегося каким либо видом спорта.
Если говорить именно о занятиях йогой, то в основном на занятиях уделяется внимание асанам на растяжение и вытяжение. Но это крайне неблагоприятно и травмоопасно, при повышенной гибкости, иметь вялые мышцы. Поэтому в Вашей практике занятий йогой должны присутствовать асаны и из силовой йоги.
Йога — это не только гибкость, но и сила. Не забывайте об этом. Развивайтесь гармонично.
Предлагаю провести тест на функциональную слабость мышц и узнать в каком состоянии находятся Ваши мышцы. Насколько Вы отстаете от нормы или наоборот перевыполняете ее.
Тест не только для йогинь)))

картинка увеличивается по клику
7
6
5
тест на функциональность мышц
тест на функциональность мышц
2
тест на функциональность мышц
йога



Вам будет также интересно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>