Фруктовый смузи

фруктовый смузи

Ингредиенты:
абрикос – 5 шт
горсть черной смородины
ореховое молоко (из кешью)– 100 мл
мед -1 ч. ложка

для орехового молока:
орехи кешью – четверть стакана
вода – пол стакана

Приготовление:
1. У абрикос удалить косточки. Смородину перебрать и почистить.
2. Предварительно подготовить ореховое молоко из кешью. Для этого орешки замочить в холодной воде на 1 час. Затем поместить их в блендер и добавить воды. Все тщательно перемешать до однородного состояния.
3. В блендер к молоку добавить дольки абрикоса, смородину и мед. Перемешать.

Смузи готов! Приятного аппетита!
IMG_1498888



Вам будет также интересно ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>